Mental helse
Mental Helses hjelpetelefon er en gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med.
Hjelpetelefonen har åpent hele døgnet, alle dager, hele året.
Du kan være anonym og de har taushetsplikt.
Chatte?
Du kan også chatte med Mental helse.
Sidetmedord-chatten er åpen:
- Hverdager 12:00-02:00
- Lørdag og søndag 15:00-02:00
Du finner chatten her på Mental helse sin nettside.
Kirkens SOS
Kirkens SOS har døgnåpen telefon og chatte-tjeneste. Ring 22 40 00 40. Kirkens SOS har åpent hele døgnet året rundt.
Foreldresupport
Foreldresupport er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen. Foreldresupport kan gi hjelp, støtte eller veiledning i utfordrende situasjoner der gråt, lite søvn og mye stress kan true tryggheten til både barn og foreldre. Telefonen er et samarbeid mellom Stine Sofies Stiftelse og Mental Helse.
Kontakt Foreldresupport
Telefon: 116 123 (tast 2)
Foreldresupport har åpent døgnet rundt, hver dag, hele året. Det er gratis å ringe.
Chatte?
Kors på halsen - Røde Kors
Du kan ringe Kors på halsen (Røde kors) på tlf: 80 03 33 21. Telefonen har åpent mandag-fredag kl. 14-22.Du kan også chatte eller sende e-post til en trygg voksen om det du har på hjertet. Det er gratis og du er anonym. Gjelder for deg som er under 18 år.
Alarmtelefonen for barn og unge
Alarmtelefonen 116 111 er en gratis nødtelefon for barn og unge. Den er åpent hele døgnet gjennom korona-situasjonen.
Du kan ringe 116 111 , sende sms til 41 71 61 11 eller ende e-post til alarm@116111.no.
Du kan også besøke nettsiden www.116111.no
Barnevernstjenesten
Har du det vanskelig hjemme? Eller er du bekymret for et barn du kjenner? Barnevernet er der for å hjelpe barn og familier som har det vanskelig hjemme. Du kan selv melde fra til barnevernet hvis du ikke har det greit hjemme, eller hvis du er bekymret for noen du kjenner.
Barnevernvakten er barneverntjenestenes akuttberedskap. De bistår barn, unge og familier i akutte situasjoner. Barnevernvaktene skal først og fremst sikre at barn og ungdom har det trygt.
Kontakt barnevernvakten eller send digital bekymringsmelding
Du kan kontakte barnevernvakten på Telefon: 38 38 20 00 eller sende en digital bekymringsmelding.
Klikk her for å sende digital bekymringsmelding til barnevernet.
Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefon 116 111. Da kommer du til en av de 15 store barnevernvaktene som finnes i Norge.
Du kan ringe Alarmtelefonen til barnevernet hele døgnet.
Ungpårørende - for deg med foreldre med sykdom eller rusproblemer
Ungpårørende.no har telefon for barn og unge pårørende. Du når dem på tlf: 90 90 48 48.
Åpningstiden er mandag og onsdag 10.00-19.00, tirsdag og torsdag 10.00-15.00. Fredag stengt etter 12.00. 1.1 og 2.1 er det åpent 12-17. Du kan også chatte, ringe eller sende epost. De som svarer har helse- og sosialfaglig utdanning og taushetsplikt, og sitter klare til å ta imot henvendelser fra både barn og voksne.